NaPro Witte-koolsoep afslankplan   

Bereiding 1 liter soep:

Meng 7 eetl. witte koolsoep onder 1 liter lauwwarm water en breng af en toe roerend aan de kook.  Laat 12 min. zachtjes koken.  Van deze soep mag je eten zoveel je wil.

Dag 1

Alle vruchten (behalve bananen) naar believen.  Indien mogelijk meloenen eten. 3 tot 5 maal soep eten.

Dag 2

Alle groenten, rauw of gekookt, zonder vet of kaas.  Erwten, bonen, maïs zijn verboden.  Soep eten zoals op dag 1.

Dag 3

Groenten en fruit (uitgezonderd bananen en aardappelen).  Soep eten zoals hierboven.

Dag 4

Bananen en melk.  Je mag tot 8 bananen eten en 8 glazen melk drinken.  En natuurlijk soep zoals altijd.

Dag 5

Rundvlees en tomaten.  Je mag tot 8 tomaten en 280 à 300 gr. gegrild rundvlees eten.  Je moet ca. 8 glazen water drinken, dit om de zuren uit je lichaam te spoelen.  En soep eten!

Dag 6

Rundvlees en groenten (uitgenomen aardappelen).  De groenten in water koken.  Drink 8 glazen water en soep eten natuurlijk.

Dag 7

Volle rijst, groenten en fruitsap (suikervrij), zwarte koffie en thee zoveel je wil.  Soep niet vergeten!

Brood en alcohol zijn deze week streng verboden.